„Menopauzė – tai ne pabaiga.
Tai nauja pradžia.“
Lietuviška erdvė moterims apie menopauzę. Čia kalbame atvirai, su meile ir be tabu.
Redita Dominaitytė – kūrėja, režisierė ir teatro vadovė, kurios profesinė ir asmeninė patirtis susilieja į drąsų, šiuolaikišką požiūrį į moters gyvenimo etapus. Ji yra profesionalaus literatūros teatro „Knygos teatras“ įkūrėja ir vadovė, daugelio tarptautinių kultūros projektų autorė, o pastaraisiais metais – ir įkvepianti menopauzės mentorė, padedanti moterims šį laiką priimti su pagarba, žiniomis ir lengvumu.
Reditos darbas menopauzės srityje išsiskiria tuo, kad ji jungia meno, dramaturgijos ir asmeninės patirties perspektyvas. Ji kalba apie pokyčius ne kaip apie problemą, o kaip apie galimybę atgauti kūno ir gyvenimo autorystę, sustiprinti savivertę ir atrasti naują kūrybinę energiją.
Iš šio kūrybinio ir asmeninio tyrimo gimė spektaklis „Menopauzė“, tapęs svarbiu atspirties tašku platesnei iniciatyvai. Būtent po šio spektaklio Redita pradėjo testinį Knygos teatro projektą – tinklalaidę „Man MenoPauzė“. Šioje laidoje ji kviečia moteris nebijoti kalbėti apie tai, kas ilgai buvo nutylima, ir kuria bendruomenę, kurioje menopauzė tampa ne tabu, o brandos, išminties ir savęs pažinimo kelione.
Kaip režisierė ir teatro vadovė, Redita geba subtiliai derinti emocinį jautrumą su struktūra, o kaip mentorė – suteikti moterims saugią, profesionalią ir įkvepiančią erdvę pokyčiams. Jos veikla jungia kultūrą, edukaciją ir moterų sveikatos temą, atverdama naują, šviesų ir drąsų žvilgsnį į moters gyvenimo vidurį.
Mano istorija prasidėjo tada, kai niekam nebuvo galima kalbėti.
Menopauzė – tai ne pabaiga. Tai nauja pradžia.”
❤Apie mane
„Meno ⏸ pauzė“
Gyvas spektaklis, kuriame su humoru ir jautrumu kalbame apie tai, kas vyksta moters kūne ir sieloje. Tai ne tik teatro patirtis – tai pokalbis, kurio mums visiems reikia.
Bir 20
ŠEŠTADIENIS
Rug 22
ANTRADIENIS
Kavinė „Floros simfonija“, Palanga
Viešbutis „Narutis“, Vilnius
Pradžia: 19:00
Pradžia: 19:00
Spektaklis
Tinklaidė
Man Meno ⏸ pauzė
Video įrašai ir pokalbiai apie tai, kas svarbu kiekvienai moteriai. Atvirai, su meile ir be tabu.
01
02
03
04
05
06
07
Menopauzė: gyvenimo pabaiga ar naujo gyvenimo pradžia?
Pirmasis epizodas – pradedame nuo pradžių. Kas vyksta mūsų kūnuose ir kodėl apie tai nekalbama?
Nomeda Marčėnaitė: svarbiausi žingsniai, kaip pavyko sulieknėti
Pokalbis su Nomeda apie kelią į sveikesnį kūną ir gyvenimo pokyčius menopauzės metu.
Gėda dėl menopauzės? Privalote tai išgirsti!
Kodėl moterys tyli apie menopauzę? Kalbame atvirai apie gėdą, tabu ir mūsų kūno pokyčius.
Gydytoja įspėja: tai gali būti vėžys, ne tik menopauzė
Svarbus pokalbis apie simptomus, kurių negalima ignoruoti. Kada kreiptis į gydytoją?
Rasa Vilkienė apie seksą po 50-ies: geriau nei 25-erių!
Atviras pokalbis apie intymumą, norą, pokyčius ir naują gyvenimo etapą po 50-ies.
Kodėl tu nemiegi? Tikroji priežastis gali šokiruoti!?
Nemiga – vienas dažniausių menopauzės simptomų, su kuriuo susiduria daugelis moterų.
Hormonų terapija: visa tiesa, ko iki šiol tikrai nežinojote
Ar hormonų terapija iš tiesų gali pakeisti moters gyvenimą? Kada ji reikalinga, o kada – visai ne? Ir kodėl apie ją vis dar tiek daug mitų?
Moterų susitikimai
Pauzė su Redita
Moterų susitikimai – ciklai įvairiuose miestuose, pokalbiai įvairiomis temomis, workshopai. Erdvė, kurioje galima sustoti, atsikvėpti ir būti savimi.
LT
DK
Kazlų Rūda, Lietuva
Pirmasis „Pauzės“ susitikimas – intymus moterų ratas, kuriame kalbėsime atvirai apie menopauzę, kūno pokyčius ir savęs atradimą.
2026 m. gegužės 23 d.
2026 m. birželio 1–3 d.
Tarptautinis „Pauzės“ ciklas Kopenhagoje – 3 dienų programa su workshopais, pokalbiais ir bendruomenės kūrimu. Ciklai kartosis!
Kopenhaga, Danija
Greitai bus paskelbta!
Tarptautinis „Pauzės“ ciklas Kopenhagoje – 3 dienų programa su workshopais, pokalbiais ir bendruomenės kūrimu. Ciklai kartosis!
Knyga
Knyga lietuvių kalba apie menopauzę. Asmeninė istorija, moksliniai faktai ir praktiniai patarimai kiekvienai moteriai.
Ši knyga gimė iš asmeninės patirties ir noro padėti kitoms moterims. „Mano pauzė“ – tai ne tik apie menopauzę. Tai apie moters drąsą kalbėti, priimti pokyčius ir atrasti naują jėgą savyje.
Knygoje rasite atvirų pokalbių, gydytojų patarimų, asmeninių istorijų ir praktinių įrankių, kurie padės šį gyvenimo etapą priimti su pasitikėjimu ir lengvumu.
Asmeninės istorijos ir patirtys
Gydytojų ir specialistų patarimai
Praktiniai įrankiai kasdienybei
Palaikymas ir bendruomenės jausmas
Knyga ruošiama. Pasirodys jau neužilgo!
Naujienos
Kuo galiu tau padėti?
Knyga lietuvių kalba apie menopauzę. Asmeninė istorija, moksliniai faktai ir praktiniai patarimai kiekvienai moteriai.
Spektaklis
„Menopauzė“ – gyvas spektaklis, kuriame su humoru ir jautrumu kalbame apie tai, kas vyksta mūsų kūnuose ir sielose.
Paskaitos
Bendruomenė
Knyga
Edukacinės paskaitos ir mentorystės programos moterims, norinčioms suprasti savo kūną ir gyventi pilnatviškai.
Artimiausioje ateityje – knyga lietuvių kalba apie menopauzę. Pirmoji tokia Lietuvoje.
Saugi erdvė klausimams, atsakymams ir palaikymui. Čia nėra kvailų klausimų.
Kiekvienas produktas sukurtas su meile ir prasme. Nes menopauzė gali būti ir madinga.
Kepurės (Beannies)
Stilingos ir šiltos kepurės - mūsų prekės ženklo dalis. Nes menopauzė gali būti ir madinga.
Parduotuvė
Apyrankės
Simbolinės apyrankės, kurios primena - tu esi stipri, graži ir ne viena.
Ženkliukai
Ženkliukai skirti vėžiu sergančioms moterims - palaikymo ir solidarumo ženklas.
Mūsų produktai
kalendorius
Socialiniai tinklai
+37066447007
© 2026. Visos teisės saugomos.